暴躁易哭有自残行为失眠

日期:2021-11-30来源:情感百科作者:情感课堂浏览:290

简洁说一下我的经历:高中学霸,高三学校前十,高四5000人可以考到前350名,高四被霸凌,霸凌我的带头人是曾经教他问题的同学,之后是全班排挤,八个月。两次高考失利,大学抑郁症社恐,啥也没学到,吃药心理咨询,勉强毕业,妈妈癌症,第三次考研,无业,无积蓄,无女友,母胎solo,如今25,在努力,在坚持。我觉得我心理状态还是有问题,如今抑郁症较轻,我想通过自学心理知识自愈,请推荐一个系统的学习顺序,我想从头至尾检视一下我的心理健康状况,然后自己找方法调节。我现在主要调节方法是正念认知疗法。

如何解释呢,是迷信还是真的,是故作玄虚还是有的道理的。

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孩子上课注意力不集中,爱做小动作,凡事无所谓

另一半对心理学嗤之以鼻,不看书不学习不成长,还要不要一起生活下去呢?苦恼

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别人老欺压我,我不会说反即他们,不知道怎么样回

科目二挂了两次自己不敢考,英语四级第一次考没怎么复习差20几分过级,第二次这么认真复习比之前最少差了150分,为什么会这样啊人生,希望他跟人交流,走出家门

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要想忘记深爱的人,可以出去旅行一下给自己放一个假,去一个很远的地方。至少要有十天左右的旅行,让自己投入纯粹的美景中,或者去一些民风淳朴、特别懂得享受人生的地方,看着那里的人自由畅快地生活,你一定会觉得自己很傻。纯粹的美景可以净化你的忧伤,而欢乐的人群则能让你快乐起来。去旅行吧,即使去的时候百般不舍,回来的时候也一定潇洒轻松。

3.19.1

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